Swan Hotel(天鵝酒店) 的住房心得~
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近來,有關大陸將建政治副中心的話題被炒得火熱。所謂『政治副中心』,即古代的『陪都』。陪都的地位僅次於首都,古代如何選擇陪都的?這裡選幾個典型朝
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東西控制型『兩京制』——
兩漢時期
長安與洛陽的角色互轉
根據北京日報報導,漢朝是劉姓王朝,有劉邦(高祖)建立的前漢和劉秀(光武帝)建立的後漢之分,後世史學家習慣將前漢稱為『西漢』、後漢稱為『東漢』,此叫法即因各自都城方位不同而來。
西元前206年,劉邦受封『漢中王』。在『楚漢相爭』中,劉邦打敗了項羽,於西元前202年定鼎天下。當年2月28日,劉邦在山東定陶汜水之陽舉行登基大典,定國號為『漢』。初都洛陽,群臣擁護,認為『其固足可恃也』。
但不久,劉邦改變了想法,將洛陽設為陪都,而定長安城為首都。原來,謀臣張良的分析起了決定作用。《漢書?張良傳》記載,張良認為洛陽『其中小,不過數百里,田地薄,四面受敵,此非用武之國』;長安則『金城千里,天府之國』。
到了建武元年(西元25年),洛陽終於迎來轉機,由『著名陪都』轉正為東漢的『著名首都』。這年冬十月,劉秀與王莽的更始政權決裂,在鄗(今河北高邑)登基稱帝,為表明自己的劉姓正統和漢家重興,仍以『漢』為國號,此即東漢。劉秀確定洛陽為首都(東都)後,設長安為陪都,稱為『西都』。
解析:兩漢都城,是古代都城制度中『兩京制』的代表,進一步說是東西控制型『兩京制』的代表。所謂『兩京制』,就是設一首都一陪都,是古代大陸前期都城制度的主體,其始於上古三代時的周朝,周前期以鎬京(今陝西西安西南)為首都,另建陪都洛邑(今河南洛陽)。
劉邦設首都長安,而立陪都洛陽,劉秀反其道而行之,長安、洛陽角色互轉,這實際上是上古周朝實施的中國都城東進戰略的繼續。劉邦之所以選擇長安作為都城把洛陽作為陪都,是因為當時秦朝的舊勢力並未從根本上消失,都城設於秦朝舊都附近有利於穩定國勢,傳統的堪輿術上叫作『壓王氣,鎮龍脈』;劉秀選擇都洛陽而陪長安,是因為長安乃劉姓漢朝開基肇始之都,不忘舊都即不忘根本,這在講究正統的古代是相當重要的。還有一個重要因素,關中的物產資源已不能夠支撐首都長安的消費需求。
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春節元宵剛過又是浪漫情人節,這段時間想必吃下無數美食,餐餐大魚大肉的飲食習慣和生活規律不整,恐怕已經大大傷害你的健康,可別忘了幫身體減減壓!
根據健保署統計去年(105)農曆春節期間前十大「急診」傷病,第一名感冒,第二名就是腸胃炎,原因為春節應景美食大多甜鹹油膩、不易消化,連續大吃幾天,消化道內的壞菌群大幅提升,相對好菌便大幅減少,造成消化不良、腹痛或排氣味道較重等問題。
除了健保署呼籲,飲食適量且注意衛生外,林明毅醫師也建議,可透過食用仁丹晶球長益菌,改變體內菌叢生態,維持良好的消化道機能,雖然平時均衡飲食搭配蔬果,可自然攝取到纖維素,但多補充益生菌,協助腸內好菌的戰鬥力,在此時更為重要,讓你在浪漫時刻,避免壞了氣氛。
▲醫師也建議,可透過食用仁丹晶球長益菌改變體內菌叢生態,維持良好的消化道機能。(圖/林明毅醫師提供)
可別以為益生菌僅只於大魚大肉後食用,平時的日常保健尤為重要,幫助維持消化道機能,一旦消化道健康甚至可降低糞便及屁的惡臭味。不過市面上益生菌百百種,林明毅醫師說,能夠通過胃酸的益生菌才是真的有效。
來自日本的益生菌「森下仁丹晶球長益菌」擁有無縫晶球技術專利,第一層耐酸性皮膜、第二層保護層、第三層才是益生菌,經實驗證明,活菌存活率高達90%以上能順利抵達消化道。
日本森下仁丹至今創立逾120年,是日本連續暢銷19年的益生菌品牌。研發專利耐酸晶球技術,獲得歐、美、日本多國專利證書,產品皆由國際cGMP藥廠規格製成並持續改良,1905年上市,僅兩年時間便登上日本銷售第一寶座,蟬聯數十載。根據2015年日本富士經濟調查市佔率顯示,森下仁丹連續19年奪冠,且銷售額幾乎為第二名的兩倍。
▲日本森下仁丹是日本連續暢銷19年的益生菌品牌。研發專利耐酸晶球技術,獲得歐、美、日本多國專利證書。(圖/公關照片)
還不了解益生菌是什麼嗎?簡單來說,就是可以促進消化道菌種平?,對身體健康有益的細菌,且大小朋友均適合食用,尤其飲食不正常、喜歡外食的上班族或是缺乏運動的銀髮族以及不愛吃菜、愛熬夜的小朋友,都非常需要補充好菌,因為以上種種惡習都使體內壞菌增加、好菌減少,如此一來,身體抵抗力下降,外界細菌便容易入侵。
在懷孕期間的準媽媽更適合用來調理身體,因為生理狀態改變及飲食、藥物上等多重限制,孕期保養顯得更加重要,除了維持正常飲食生活外,適量的益生菌可幫助排便、緩解孕期不適,還能幫助媽媽及寶寶調整體質,所謂一人吃兩人補的概念。
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